不知道大家有没有关注，近年来，男性生育能力的下降成为一个社会问题，助孕的夫妇不断增多，各地精子库告急。导致男性生育能力下降的原因有很多，生活和工作中，厦门天伦医院医生告诉你，主要的原因有：久坐、感染、肥胖、酗酒、吸烟、不规则作息等。

　　精子质量下降已经不简单发生于有生育需求的中青年男性，在大学生群体中，精子质量下降已经成为不可回避的问题。像我们医院，捐精的男性中，精子合格率不到30%，这还都是中青年。

　　今天这里和大家聊一聊这方面的一些话题。毕竟关爱男性，人人有责。

　　高温可能导致不育

　　很多健身房都会有桑拿房，或许桑拿是一种很好的缓解身体压力的方式，但是对于年轻男性来说，这并不是一种理想的活动。

　　男性睾丸需要保持在低温状态下，精子才能顺利形成和成熟，高温并不会让蛋蛋好受一点。桑拿的高温，会让睾丸温度上升，影响生精作用，降低男性生育能力。

　　所以，对于青年男性，为了自己的生殖健康，还是选择其他休闲方式更保险。其他的不建议活动还包括：蒸气浴室沐浴，或者浴缸坐浴，都会将蛋蛋置于「水深火热」。悬挂在外面，是有原因的。

　　此外，久坐也会导致男性不育。

　　每天久坐 8 小时以上，持续 6 个月以上者，精液质量可发生明显下降。持续 24 个月以上者，男性不育发病率明显升高。

　　对 106 位专职的 IT 工作人员进行调查。他们平均每天坐着工作 10 小时，平均年龄 28 岁，他们的精液质量普遍低于正常范围。

　　精液质量分析结果显示，重度畸形精子症为 89%，重度弱精子症 92%，轻度到中度少精子症占 63%，不孕不育患病率远远高于其他人群。

　　如果避免久坐，每天坚持有氧运动(快慢走、跑步、游泳、球类运动等)1 小时并持续 6 个月以上，精子质量能够得到一定改善。

　　服用生精药物一定能够让不育男性生育吗?

　　有些男性因为不育，决定服用生精药物促进精子产生，以期顺利生育。但是，不是所有男性服用生精药物后都能顺利生育。合格的精子密度达到活动率 >65%，畸形率 <15%。

　　对于少精症患者，服用数个周期药物后，可以在一定程度上增加精液浓度。对于弱精症、畸精症、无精症患者来说，服用生精药物并不会让健康精子占据更多比例，浓度也不一定能够达到自然受孕的水平。

　　而且，对于由于输精管阻塞导致的不育，服用生精药物并不会改善情况。

　　厦门湖里天伦医院提醒：多数男性服用生精药物需要专业的生殖医学医生在了解不育原因后指导下进行。对于需要接受辅助生殖技术生育的男性，服用数个周期后可以进行体外受精技术，生育自己的宝宝。